Wpisy

Makrobios

Jesteśmy w miejscu jako cywilizacja i jako jednostka, w którym czujemy, że potrzebujemy zmiany. Mimo dobrobytu, dostępu do opieki medycznej, lekarstw, suplementów, nowoczesnych diet, coraz bardziej chorują całe społeczeństwa, rodziny i człowiek.

Makrobiotyka (makrobios), która ma swoje początki w czasach Hipokratesa, a nawet jeszcze dawniej (sięga czasów Żółtego Cesarza i Ch'i Po), to określenie godnego, długiego i spełnionego życia.
Prowadzi nas do zmiany w naszym podejściu do życia i sposobu odżywiania.
Hipokrates, zwany ojcem medycyny i uważany za jednego z twórców makrobiotyki, ukuł powiedzenie: Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem.
Powrót do prostoty i naturalnych sposobów budowania odporności i jednoczesnego oczyszczania organizmu, wydaje się być remedium dla współczesnego zagubionego człowieka.
Wzięcie odpowiedzialności za własne zdrowie i swoje życie nie jest łatwym zadaniem, jednak to pierwszy i konieczny krok w stronę powrotu do równowagi.
Porzucenie przeszłości (z której wyciągamy wnioski) i zaprzestanie szukania winnych za nasze życie i stan zdrowia na zewnątrz - sprowadza nas coraz bardziej do tu i teraz i wprowadzania stopniowych zmian w swoim stylu życia.
Zaczynamy uświadamiać sobie, że w korzeniach naszego zdrowia jest umiarkowany ruch i ćwiczenia, harmonijny oddech, zrównoważone odżywianie i regularny kontakt z Naturą, której jesteśmy częścią.
Według Hipokratesa oraz według współczesnych makrobiotyków, nasze zdrowie i szczęście to dobre zestrojenie z rytmami Natury i życie w harmonii z nią. Choroba pokazuje, że oddaliliśmy się od Natury i mamy z nią małe połączenie.
Makrobiotyka przyciąga dziś ludzi, którym współczesna medycyna nie jest w stanie pomóc, szukają więc alternatywnych metod leczenia i uzdrawiania. Przeważnie stoją w miejscu, gdzie już nie ma innej opcji, tylko wziąć odpowiedzialność za swój stan i wprowadzić życiowe zmiany.
Wiele tzw. chorób nieuleczalnych stopniowo znika, po tym jak dany człowiek zaczyna zastępować przetworzone jedzenie - pożywieniem naturalnym, organicznym i zaczyna odżywiać się w zgodzie z rytmami natury (stosując zasadę lokalności i sezonowości). Choroba ustępuje jeszcze szybciej, gdy wprowadzamy więcej harmonijnej aktywności, a zwłaszcza ruchu na świeżym powietrzu i uczymy się na nowo prawidłowo oddychać. Wspierające zabiegi to również akupuntura, akupresura, automasaż, moksybucja i ziołolecznictwo.
Powrót do pełnego stanu zdrowia i równowagi zwykle zajmuje kilka lat, ale za to przemiana dokonuje się nie tylko na poziomie fizycznym. Wyleczeni ludzie mówią o uzdrowieniu emocji, relacji, o zdrowym śnie, o apetycie na wiedzę, o niespożytej energii, o pojawieniu się wyraźnego odczucia sensu istnienia i uczucia wdzięczności za dar życia.
Komu polecam taką drogę powrotu do zdrowia i równowagi?
Szczególnie komuś, kto czuje duże połączenie z Naturą, albo pragnie przywrócić na nowo zerwaną więź.
Także osobom, które moją w sobie wystarczającą samodyscyplinę, by podjąć nowe kroki i wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie we własne ręce.
I tym, którzy czytając te słowa, czują, że to także ich droga.

9 stycznia 2025 | Powrót do spisu wiadomości