Kalendarz
Weekend jogowy z Anią Michalec i Anią Kunikowską
16 — 18 lipca 2021 r.
Weekend jogowy w Centrum Makrobiotycznym „Akama”16-18 lipca 2021
Zapraszamy serdecznie na wspólny czas wypełniony jogą, medytacją, dźwiękiem, widokiem na góry, spacerami, ogniskiem, wolnym czasem dla siebie oraz wsparty przepyszną ale też zdrową kuchnią Oli Kos. Praktyka nakierowana będzie na rejon czakry Anahaty, otwarcie klatki piersiowej i pracę z oddechem ujjayi i bandhami.
*
W programie jogowym: Kundalini, Ashtanga, Nidra, Yin.
Kąpiel w dźwiękach,
Automasaż ramion związany z meridianem Serca, Jelit, Płuc.
*
Przybliżony plan (wiele rzeczy ustalimy wspólnie):
Przyjazd w piątek popołudniu (praktyka, kolacja, ognisko)
Sobota (zajęcia z jogi od rana do wieczora z przerwami na spacer, relaks, posiłki, wieczorem koncert)
Niedziela (praktyka, śniadanie, praktyka, obiad, zakończenie)
*
Uczestnictwo:
jeżeli zaliczka 250 zł do końca maja, całość 530 zł,
jeżeli zaliczka 250 zł do 25 czerwca, całość 600 zł
Maksymalna liczba uczestników = 15
weź ze sobą śpiwór, koc, poduszkę, gdyż nocleg będzie na sali jogi na materacach!
*
Prowadzą: Ania Michalec i Ania Kunikowska
*
zapisz się na yogatajm@protonmail.com
o miejscu: Mazańcowice k/Bielska-Białej https://akama.pl/o-akama
*