Kalendarz
Krąg Kobiet z gimnastyką słowiańską
W każdy wtorek od 18.00 do 20.00
Kochane - spotykamy się w każdy wtorek by praktykować gimnastykę słowiańską, wspólnie pośpiewać i po prostu pobyć razem. Zapraszamy - dołącz do nas.Gimnastyka Słowiańska dla Kobiet to system 27 ćwiczeń pielęgnujących kobiece ciało. Praktykując, stajemy się rozluźnione, silne i zdrowe poprzez uwolnienie napięć w obszarze miednicy i bioder, otwarcie klatki piersiowej, uniesienie piersi, wysmuklenie szyi (mówi się o ‘łabędziej szyi’), rozluźnienie stawów (szczególnie ramion oraz bioder) oraz ‘wyciągnięcie’ kręgosłupa. Jednym z ważnych elementów Gimnastyki jest automasaż nadnerczy, gruczołów limfatycznych wokół piersi oraz grasicy, przez co znacząco redukuje poziom stresu, pełni rolę w prewencji raka piersi i wzmacnia system odpornościowy organizmu.
Ćwiczymy na sali, a przy ładnej pogodzie na trawie w ogrodzie.
Inwestycja - 25 zł (gdy ćwiczymy regularnie) lub 30 zł (sporadycznie).
Miejsce - Centrum Akama
