Kalendarz
Warsztat O Dnie Miednicy
6 kwietnia 2025 r. — niedziela
Program warsztatu ma celu poruszenie tematów tabu o których często wstydzimy i boimy się mówić. Obalimy mity, poznamy profilaktykę i czule zajmiemy tak bardzo zaniedbywanym tematem MDM.
Dodatkowo poznamy swoje zasoby z którymi przyszliśmy na świat (według medycyny chińskiej) oraz dowiemy się jakie jest połączenie emocji z naszą miednicą.
Dla kogo jest warsztat?
- dla wszystkich osób ciekawych swojego ciała
- dla osób borykających się z takimi problemami jak: nietrzymanie moczu, bóle kręgosłupa oraz bioder, problemy natury seksualnej (bolesne stosunku, zapowietrzanie, bolesne miesiączki i owulacje, problemy z pęcherzem moczowym, zaparcia i biegunki
-dla osób borykających się ze stresem i napięciami w ciele
-dla obecnych i przyszłych mam
Plan warsztatu
10:00- 11:00
Anatomia mięśni dna miednicy, dysfunkcje i profilaktyka
11:00-12:30
Praktyka rozluźniająca mięśnie dna miednicy (i nie tylko) z pomocami.
12:30- 13:30
Przerwa na ciepły makrobiotyczny posiłek
13:30- 14:30 wykład dotyczący: emocji zapisanych w miednicy oraz naszych zasobów
14:30- 16:30
Praktyka wzmacniająca mięśnie dna miednicy, wspólna medytacja
Warsztat poprowadzi:
Justyna Burzak
Dyplomowana Nauczycielka Jogi RYT 200, absolwentka studiów Akademii Jogi w Katowicach, Dyplomowana Nauczycielka Terapii Jogą oraz Nauczycielka Jogi Powięziowej Integralnie.
Prowadzi holistyczną szkołę jogi
w Gliwicach w której stara się łączyć jogę z wiedzą dotyczącą medycyny chińskiej, naturoterapii, fizyki kwantowej.
Koszt warsztatu: 250 zł
Miejsce - Centrum Makrobiotyczne Akama, Mazańcowice
Zapisy - Ola 516241150 lub olakosakama@gmail.com