Kalendarz
Uwolnij swój oddech - 2-dniowe warsztaty w Akamie z Weronką Sachą
23 września — 24 sierpnia 2023 r.
Zapraszamy ciepło na 2-dniowe transformacyjne warsztaty oddechowe w Akamie: połączenie praktyki mindfulness, dynamicznej medytacji zanurzonej w muzyce (sesja oddechowa) i ceremonii z kakao.
Podczas warsztatów skoncentrujemy się na tym, jak świadomie kierować własną energią.
Program warsztatów:
Dzień 1: UWOLNIJ SWÓJ ODDECH - dzień transformacji
(sobota 23.09.23 godz. 18.30-21.30)
* krąg otwierający
* mindfulness - praktyka uważności
wprowadzenie do praktyki oddechu połączonego - wykład
* sesja oddechowa + relaksacja w dźwięku
DZIEŃ 2: ODDECH DO SERCA - dzień celebracji
(niedziela 24.09.23 godz. 16.00 - 19.30)
* integracja poprzedniego dnia
* krąg z kakao (aktywizacja)
* sesja oddechowa
* śpiew / taniec / jam session
* krąg zamykający
** Jednocześnie, w sobotę 23 września w ciągu dnia Ola poprowadzi zajęcia z makrobiotyki - gotowanie dla płuc i jelita grubego. A więc zostajemy w temacie oddechu „od kuchni” oraz z perspektywy medycyny chińskiej 
Zapraszamy serdecznie, by uczestniczyć jednocześnie w obu warsztatach, dla pogłębienia doświadczenia.
O warsztatach UWOLNIJ SWÓJ ODDECH
Autorskie warsztaty zbudowane wokół praktyki świadomego oddechu połączonego, pogłębionej świadomości ciała i wyzwalania naturalnej ekspresji poprzez głos i ruch.
Dzięki połączeniu praktyki na poziomie oddechu, ciała i dźwięku jesteśmy w stanie, w bezpiecznej przestrzeni kameralnej sesji oddechowej prowadzonej jako ceremonia, uwolnić pokłady zablokowanej w ciele energii, oczyścić głowę, rozgrzać serce i doświadczyć poszerzonego stanu świadomości.
Podczas sesji wspieram was w osiąganiu i pielęgnowaniu płynnego, głębokiego oddechu. Moją pasją jest utrzymywanie świetlistej, pełnej zaufania i ciepła przestrzeni, w której czujecie się bezpiecznie, by dać się poprowadzić inteligencji oddechu. Warsztatom towarzyszy muzyka wzmacniająca wysoką wibrację oddechu połączonego. Korzystamy również z gamy prostych, niezawodnych narzędzi wspierających: pracy z ciałem i głosem oraz facylitacji hands-on.
Więcej: https://weronkasacha.com/oddech/
KAKAO
Kakao to eliksir dla serca. Wyostrza zmysły, podnosi wibrację, odżywia ciało, rozbudza ducha.
Usiądziemy w kręgu wokół kakao, by połączyć się z naszą głęboką intencją.
Kakao będzie też katalizatorem dla procesu oddechowego.
Będzie żywa muzyka, pieśni mocy, uzdrawiające i mantry, oraz taniec.
Zachęcam do przyniesienia swoich instrumentów i podzielenia się muzyką, śpiewem i poezją. Na zakończenie warsztatów zrobimy mały jam session
PROWADZI: Weronka Sacha
Charyzmatyczna trenerka świadomego oddechu i rozwoju osobistego. Facylitatorka Breathwave (conscious connected breathwork), nauczycielka jogi i starożytnego masażu tajskiego. Uczennica tabaquero z Iquitos (szereg diet roślinnych z plantas maestras). Miłośniczka tradycji i etyki Indian obu Ameryk. Przez lata mieszkała w Peru, współpracując z różnymi ośrodkami terapii holistycznych i wspierając procesy integracji psychosomatycznej wielu osób przez warsztaty grupowe i sesje indywidualne.
Prowadzi warsztaty oddechowe i weekendowe wyjazdy-retreaty z praktykami wspierającymi jakość życia; zajęcia jogi i qi gong; masuje po tajsku. Uczy się w szkole tradycyjnej medycyny chińskiej.
więcej: https://weronkasacha.com
Dla kogo nie jest odpowiednia ta praktyka:
* dla osób z zaburzeniami psychicznymi (m.in. choroba dwubiegunowa, schizofrenia, depresja)
* dla osób w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
* dla kobiet w ciąży i karmiących
* przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych)
* dla osób z dużym nadciśnieniem i chorobami serca
KIEDY
——————–
23 września 2023 (sobota) godz. 18.30 – 21.30
24 września 2023 (niedziela) godz. 16.00 – 19.00
GDZIE
——————–
CENTRUM MAKROBIOTYCZNE AKAMA
Mazańcowice (k. Bielską - Białej)
INWESTYCJA
Warsztaty dwudniowe - 350- 400 zł (w zależności od tego, ile zechcesz ofiarować).
Zapisy na pojedynczą sesję przyjmujemy tylko w wyjątkowych sytuacjach, ze względu na uhonorowanie dynamiki i magii pracy grupowej.
Dwudniowe spotkanie ma znacznie wyższy potencjał transformacji i integracji, dlatego z serca zachęcam do udziału w całości warsztatów.
* Weź ze sobą butelkę wody lub termos.
* Załóż wygodne, ciepłe, przyjemne ubranie.
* W ramach wzajemnej troskliwości, proszę przyjdź na warsztaty wyłącznie jeśli jesteś w 100% zdrowa/zdrowy.
Zapisy
Ola 516241150
Weronka weronkasachasong@gmail.com
Do zobaczenia,
Weronka i Ola.