Napisz do nas

Kalendarz

Moc Naturalnej Kobiecości - Makrobiotyka, Ciało, Oddech, Natura

17 — 22 czerwca 2024 r.

Zapraszamy Cię serdecznie w czas letniego przesilenia do Centrum Makrobiotycznego Akama u podnóża Beskidów na warsztaty umacniające naturalną kobiecość i przywracające bliskie więzi z przyrodą.

Mamy dla Was

- - - - - - - - - - - - - -

zajęcia z makrobiotyki - warsztaty gotowania wg pięciu przemian, zajęcia ze znajomości lokalnych ziół
sesje i warsztaty oddechowe - jak zadbać o oddech i o emocje
delikatną gimnastykę słowiańską i qigong
medytację i pranajamę
kąpiele w dźwiękach gongu i instrumentów etnicznych
wieczorne kręgi przy ognisku
posiłki przygotowywane z naturalnych sezonowych ziół, owoców i warzyw prosto od lokalnego rolnika
miejsce i czas w przyrodzie, wyjścia w góry, do lasu, nad jezioro
inspirację, jak na co dzień żyć w bliższym połączeniu ze sobą i z naturą

Ten wyjazd jest dla Ciebie

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

* jeśli potrzebujesz przywrócić naturalny kontakt ze sobą, swoim ciałem, oddechem, z przyrodą

* jeśli chcesz oczyścić się i przywrócić równowagę w ciele i umyśle

* pragniesz wzmocnić swojego ducha

* poczuć w sobie i wokół siebie ziemię, wodę, powietrze i ogień

* zainspirować się naturalnym stylem życia

* zacząć głębiej i świadomiej oddychać

* nauczyć się przygotowywać proste, wegańskie, makrobiotyczne posiłki z lokalnych i sezonowych składników oraz ziół

PROGRAM (przybliżony – będziemy tworzyć go w zgodzie z pogodą i potrzebami uczestników)

- - - - - - - - - - - - - - - - -

7.30 - medytacja / pranajama (na sali lub w ogrodzie)

8.15 – herbatka z ogrodu/ koktail chlorofilowy z warzyw, owoców, ziół

8.30 - praca z ciałem - delikatna oczyszczająca joga / gimnastyka słowiańska / qi gong i automasaż wg medycyny chińskiej

9.30 - śniadanie makrobiotyczne z lokalnych sezonowych składników

10 - 11.30 wykłady „przy stole”

Tematy:

* Naturalne cykle Natury – gotowanie wg 5 Elementów

* Komponowanie posiłków – talerz makrobiotyczny

* Sezonowe i lokalne odżywianie

* Wspieranie narządów wewnętrznych. Samouzdrawianie.

* Pokarmy skrajne i zrównoważone i ich wpływ na ciało, emocje, umysł i ducha.

* Naturalny styl życia na co dzień, bez wysiłku. dla całej rodziny.

* Pomysły na proste wegańskie dania na każdą porę roku.

11.30 - 15 - Południowy relaks – czynny – na rowerze, w górach (w pobliżu m.in. Magurka, Kozia Góra, Błatnia), w lesie, nad jeziorem / lub „hamakowanie” w ogrodzie.

15 – obiad makrobiotyczny z ekologicznych składników, prosto od rolnika, gotowany na naturalnym ogniu

Wszystkie posiłki, jeśli pogoda pozwoli, jemy wspólnie w ogrodzie.

16.30 - sesja popołudniowa: sesje oddechowe, ćwiczenia i wykłady o świadomym oddechu

18.30 – lekka kolacja

20 – wieczorny czas relaksu i czas na jeszcze więcej przyjemności - kąpiel w dźwiękach gongu i instrumentów etniczych/ ognisko / śpiewanie w kręgu / kobiecy krąg

* w sąsiednim domu jest pracownia ceramiczna – koszt 2 godz. zajęć z materiałami to 45-50 zł

** dla chętnych dodatkowo astrologiczna interpretacja kosmogramu

*** będzie tez możliwość skorzystania ze starożytnego masażu tajskiego (poza programem)
GDZIE

- - - - - - - - - - - - - - -

Centrum Makrobiotyczne AKAMA

Ilość miejsc - 10 osób

Zabierz ze sobą śpiwór i ulubioną poduszkę.

W Centrum śpimy na jednej wielkiej sali na wygodnych materacach (piękna sala warsztatowa na poddaszu) - lub w ogrodzie, jeśli chcesz ????

Oferujemy również możliwość dołączenia do warsztatów bez opcji noclegowej (jeśli mieszkasz w okolicy lub chcesz sobie zorganizować alternatywny nocleg). Jeśli to Cię interesuje, skontaktuj się z nami w celu ustalenia szczegółów.

KIEDY

- - - - - - - - - - - - - - -

17-22 czerwca 2024 (poniedziałek - sobota)

Zaczynamy wspólnym obiadem w poniedziałek o 17 tej

Kończymy obiadem w sobotę ok. godz.15.

- - - - - - - - - - - - - - -

Ilość miejsc: 10 - 12 osób

KTO ZAPRASZA

- - - - - - - - - - - - - - - - -
Ola - Kocham moje proste, naturalne życie w zgodzie z cyklami Natury. Założyłam i prowadzę Centrum Makrobiotyczne Akama https://akama.pl/o-akama, od wielu lat organizuję warsztaty, wykłady i spotkania w Polsce i za granicą, podczas których dzielę się doświadczeniem i wiedzą z zakresu makrobiotyki, ajurwedy i tradycyjnej medycyny chińskiej. Jestem także nauczycielką jogi oraz od dwóch lat prowadzę kręgi z gimnastyką słowiańską dla kobiet.

Weronka - trenerka świadomego, otwartego oddechu i harmonijnego rozwoju osobistego. Facylitatorka oddechu Breathwave, nauczycielka jogi i starożytnego masażu tajskiego. Uczennica medycyny amazońskiej (diety roślinne w linii tytoniu). Przez lata mieszkająca w Peru i współpracująca z różnymi ośrodkami terapii holistycznych. Specjalizuje się w trzymaniu bezpieczniej, uzdrawiającej przestrzeni i ceremonialnego kręgu. Z wykształcenia socjolożka, aktualnie studiuje TCM. Kocha autentyczność, swobodny przepływ energii, świadome, zaangażowane życie oraz funkcjonowanie w dobrych relacjach z otaczającym nas światem i ludźmi. Więcej: www.weronkasacha.com

ZAPISY

- - - - - - - - - - - - - - - - -

olakosakama@gmail.com

weronkasachasong@gmail.com

Zapraszamy serdecznie,

Ola i Weronka.

Powrót do spisu wydarzeń