Kalendarz
OdNowa - Oczyszczające wczasy w Naturze z Olą i Weronką
18 — 24 lipca 2022 r.
Zapraszamy Cię na cały tydzień do Centrum Makrobiotycznego Akama u podnóża Beskidów.
Ten wyjazd jest dla Ciebie
* jeśli potrzebujesz przywrócić naturalny kontakt ze sobą, swoim ciałem, oddechem, z Naturą
* jeśli chcesz oczyścić się na wielu poziomach i przywrócić równowagę w ciele, umyśle i emocjach
* pragniesz wzmocnić swojego ducha
* pobyć ze sobą i z innymi
* masz w sercu potrzebę wyrażać siebie takim, jaki jesteś / taką, jaka jesteś
* odpocząć i zregenerować się
* poczuć w sobie i wokół siebie ziemię, wodę, powietrze i ogień
zainspirować się naturalnym stylem życia
nauczyć się głębiej i świadomiej oddychać
nauczyć się przygotowywać proste, wegańskie, makrobiotyczne posiłki z lokalnych i sezonowych składników oraz ziół
OFERUJEMY
- - - - - - - - - -
* miejsce w przyrodzie
* sesje oddechowe
* posiłki przygotowywane z naturalnych sezonowych ziół, owoców i warzyw prosto od lokalnego rolnika
codzienną delikatną jogę lub gimnastykę słowiańską (do wyboru)
codzienną medytację i pranajamę
* kąpiele w dźwiękach gongu i instrumentów etnicznych
* wyjścia w góry, do lasu i nad jezioro
* inspirację, jak na co dzień żyć w połączeniu ze sobą i Naturą
PRZYBYWAJ DO NAS, JEŚLI REZONUJĄ Z TOBĄ NASZE INTENCJE
- - - - - - - - - - - - - - - - -
* oczyszczenie - od toksyn, stymulantów i szumu
* naturalność
* prostota
* uważność
* blisko Ziemi, blisko Natury, blisko siebie nawzajem
* wczasy analogowe, offline
PROGRAM (przybliżony – będziemy tworzyć go w zgodzie z pogodą i potrzebami wszystkich uczestników)
- - - - - - - - - - - - - - - - -
7.30 - medytacja / pranajama (na sali lub w ogrodzie)
8.15 – herbatka z ogrodu/ koktail chlorofilowy z warzyw, owoców, ziół
8.30 - praca z ciałem - delikatna oczyszczająca joga / gimnastyka słowiańska / automasaż wg medycyny chińskiej
9.30 - śniadanie makrobiotyczne z lokalnych sezonowych składników
10 - 11 wykłady „przy stole”
Tematy:
* Naturalne cykle Natury – gotowanie wg 5 Elementów
* Komponowanie posiłków – talerz makrobiotyczny
Sezonowe i lokalne odżywianie.
Wspieranie narządów wewnętrznych. Samouzdrawianie.
* Pokarmy skrajne i zrównoważone i ich wpływ na ciało, emocje, umysł i ducha.
* Naturalny styl życia na co dzień, bez wysiłku. dla całej rodziny.
* Pomysły na proste wegańskie dania na każdą porę roku.
11-15 - Południowy relaks – czynny – na rowerze, w górach (w pobliżu m.in. Magurka, Kozia Góra, Błatnia), w lesie, nad jeziorem / lub „hamakowanie” w ogrodzie.
14 lub 15 – obiad makrobiotyczny z ekologicznych składników, prosto od rolnika, gotowany na naturalnym ogniu
Wszystkie posiłki, jeśli pogoda pozwoli, jemy wspólnie w ogrodzie.
16.30 - sesja popołudniowa: sesja oddechowa / sesja medytacji / wykłady o dobroczynnym wpływie świadomego oddechu
18.30 – lekka kolacja
20 – wieczorny czas relaksu i czas na jeszcze więcej przyjemności - kąpiel w dźwiękach gongu i instrumentów etniczych/ ognisko / śpiewanie w kręgu / wspólne masaże np. dźwiękiem
* w sąsiednim domu jest pracownia ceramiczna – koszt 2 godz. zajęć z materiałami to 45-50 zł
** dla chętnych dodatkowo astrologiczna interpretacja kosmogramu
*** będzie tez możliwość skorzystania ze starożytnego masażu tajskiego (poza programem)
Proponujemy, by każdy dzień naszego bycia razem miał motto przewodnie w wybranej przez nas kolejności:
* Dzień oddechu
* Dzień gór
* Dzień jeziora
* Dzień ciszy
* Dzień muzyki / dźwięku
* Dzień ognia
* Dzień pracy z dłońmi (kreacja / sztuka / masaż)
KTO ZAPRASZA
- - - - - - - - - - - - - - - - -
Ola - Kocham moje proste, naturalne życie w zgodzie z cyklami Natury. Założyłam i prowadzę Centrum Makrobiotyczne Akama https://akama.pl/o-akama, od wielu lat organizuję warsztaty, wykłady i spotkania w Polsce i za granicą, podczas których dzielę się doświadczeniem i wiedzą z zakresu makrobiotyki, ajurwedy i TCM. Jestem także nauczycielką jogi oraz od dwóch lat prowadzę kręgi z gimnastyką słowiańską dla kobiet.
Więcej: https://akama.pl/o-akama
Weronka - trenerka świadomego, otwartego oddechu i harmonijnego rozwoju osobistego. Facylitatorka oddechu Breathwave, nauczycielka jogi i starożytnego masażu tajskiego. Studentka medycyny amazońskiej i tradycji Indian obu Ameryk. Przez lata mieszkająca w Peru i współpracująca z różnymi ośrodkami terapii holistycznych.
Specjalizuję się w trzymaniu bezpieczniej, uzdrawiającej przestrzeni i ceremonialnego kręgu..Staram się żyć blisko natury, mojej natury i natury w ogóle. Kocham autentyczność, swobodny przepływ energii, świadome, zaangażowane życie oraz funkcjonowanie w intymnych, ciepłych relacjach z otaczającym nas światem i ludźmi.
Więcej: www.weronkasacha.com
GDZIE:
- - - - - - - - - - - - - - -
Centrum Makrobiotyczne AKAMA
https://akama.pl/o-akama
KIEDY:
- - - - - - - - - - - - - - -
18-24 lipca 2022 (poniedziałek - niedziela)
INWESTYCJA:
- - - - - - - - - - - - - - - - -
975 zł/os - dla par
1200 zł - indywidualnie
Rezerwację miejsca gwarantuje wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 200 zł.
Po wstępnej rezerwacji miejsca otrzymasz informację o numerze konta do wpłaty zaliczki oraz o terminie i sposobie wpłaty pozostałej kwoty.
ZAPISY:
- - - - - - - - - - - - - - - - -
olakosakama@gmail.com
weronkasachasong@gmail.com
Ilość miejsc - 8 - 10 osób
Zabierz ze sobą śpiwór i ulubioną poduszkę.
W Centrum mamy pokój na twoje rzeczy, ale śpimy na jednej wielkiej sali na wygodnych materacach.
Zapraszamy serdecznie,
Ola i Weronka.