Kalendarz
Biodanza z Małgorzatą Tulwińską
14 marca 2022 r. — poniedziałek — 18:00-20:00
CO TO JEST BIODANZA® - OPIS METODY
Biodanza® to system ruchu, który nazywany jest „tańcem życia ” jakkolwiek ma do zaoferowania znacznie więcej niż typowe zajęcia taneczne. To nowa metoda rozwojowa pracy z ciałem i emocjami. To taniec życia, serca i wolności.
Celem biodanzy to, pobudzanie więzi społecznych i ułatwianie nawiązywania relacji oraz pomaga odzyskać radość, płynności i witalności. Biodanza zwraca uwagę na budowanie relacji i więzi między ludźmi poprzez kontakt wzrokowy, który uważany za piękną i znaczącą komunikacje bez słów. Pomaga to otworzyć serce, przekształcić potrzeby i pragnienia człowieka oraz przygotować się na nowe doświadczenia.
CO ZYSKASZ DZIĘKI BIODANZIE?
Dzięki biodanzie odpoczniesz, zrzucisz zbędny balast, przewietrzysz głowę, pobudzisz hormony w naturalnym tańcu powrócisz do dziecięcej radości
wejdziesz w większy kontakt ze swoim ciałem i emocjami
uwolnisz kreatywność, poczujesz się zdrowym
poszerzysz swoją świadomość i zbudujesz nową relację z sobą
otworzysz się szerzej na doświadczanie życia
dopieścisz wszystkie zmysły
JAK WYGLĄDAJĄ ZAJĘCIA?
Zajęcia rozpoczynamy zawsze kręgiem, gdzie wszyscy tańczymy na boso aby nawiązać jeszcze bliższy kontakt z przyrodą. Dużo ćwiczeń jest wykonywanych indywidualnie, ale tańczymy również w parach, trójkach lub małych grupkach. Pomyśl, że skaczesz ze szczęścia, poruszasz się marszowym krokiem w stronę jakiegoś celu albo w kierunku innej osoby. Takich sytuacji mamy wiele, i to one umożliwiają tworzenie harmoii i bliskości w relacjach międzyludzkich. Podczas zajęć stosuje się komunikację niewerbalną, gdzie jest spojrzenie, gest, delikatny dotyk. Zmiany zachodzą w trakcie zajęć na poziomie ruchu, emocji i odpowiedzi neuroimmunologicznej organizmu i działa na pozytywnych zasobach każdego z nas. W metodzie nie ma wyuczonej choreografii ani figur czy kroków tanecznych. Ruch oparty jest o naturalne ruchy i gesty, i każdy krok jest właściwy.
Zajęcia prowadzi Małgorzata Tulwińska – z wykształcenia naturopata, pedagog i praktykant szkoły IBF Biodanza® Polska w/g systemu Rolando Toro, metody polegającej na pracy z ciałem i emocjami poprzez taniec. Posiadam wieloletnie doświadczenie w terapii dotykiem. Ukończyłam wiele szkoleń z zakresu samorozwoju osobistego. Pasjonuję się promowaniem naturalnego sposobu życia. Pomagam odkryć zasoby piękna które drzemią w każdym z nas.
Sesja biodanzy trwa ok. 90 minut